[GRATIS] Guía para Crear Comidas Nutritivas con tu Mano

NOTA: El e-Book es digital así que no tiene costo de envío y es totalmente gratis, se te enviara al email que proporciones en el check-out.

Saber qué comer es solo la mitad de la batalla cuando se trata de una nutrición saludable, también hay que saber cuánto comer.

Un método simple, efectivo y probado es el Método de usar las Manos para medir las Porciones. La idea es que no estás midiendo ni pesando tu comida, sino usando tu propia mano para medir el tamaño de la porción. 

Tus manos son proporcionales a tu cuerpo, y van contigo a todas partes. Esto las convierte en la herramienta perfecta para estimar rápidamente el tamaño de tu porción, incluso cuando comes fuera.

Nuestro equipo de entrenadores y coach en nutrición crearon esta guía para ayudarte a mejorar tu nutrición y salud de una forma práctica y sencilla.